1-na-1 Coaching

1-na1 coaching sesija je proces u kome coach veštim postavljanjem pitanja navodi klijenta da pravilno postavi ciljeve, prepozna šta ga koči u njihovom ostvarenju, oslobodi se nepodržavajućih uverenja, osvesti sopstvene resurse i pronadje sopstvena rešenja koja su u datom trenutku najbolja za njega.

1-na-1 coaching je razvojni proces tokom kojeg coach pomaže klijentu da definiše trenutno stanje (problem zbog koga se i obratio coachu), da jasno postavi cilj (kako klijent želi da se situacija razreši), napravi listu koraka kako da do cilja dodje i razreši sve ono što ga koči na putu do cilja.

Teme koje se najcešće javljaju su: pravilno postavljanje ciljeva i planiranje koraka, rad na unutrašnjim saboterima i strahu od neuspeha, komunikacija, uverenja, emocije, prihvatanje i prilagodjavanje na promene u različitim uzrastima, postavljanje granica i samopoštovanje u partnerskim odnosima, odluke vezano za karijeru.

Evo šta se obično dešava tokom takve sesije:

1. Procena: Na početku svake sesije coach vrši procenu klijentovog trenutnog stanja, da li je klijent uradio vežbu ako je bila dogovorena i ako nije zašto, da li je došao do nekih novih uvida, da li se javilo nešto novo što brine klijenta, da li se desila neka promena u njegovom životu.
2. Postavljanje ciljeva: Nakon uvoda, definišu se ciljevi, šta je to na čemu klijent želi da se radi, šta će biti fokus sesije.
3. Coaching razgovor: Sesija uključuje diskusiju o preprekama sa kojima se klijent suočava u postizanju svojih ciljeva. Pravilnim postavljanjem pitanja coach pomaže da se identifikuju rešenja i strategije za prevazilaženje ovih izazova.
4. Postavljanje zadataka: Pravljenje plana akcija za narednu sesiju, definisanje koraka i zadavanje vežbi ako coach smatra da mogu koristiti klijentu.
5. Podrška i motivacija: Coach pruža stalnu podršku i motivaciju, pomažući klijentu da ostane fokusiran i odgovoran. On nudi ohrabrenje, prati napredak i prilagođava plan po potrebi.
6. Zatvaranje sesije: Podrazumeva razgovor o tome šta je postignuto tokom sesije i šta klijent smatra da mu je bilo najkorisnije.
7. Praćenje: Redovne sesije praćenja osiguravaju da je klijent na pravom putu i ​​pružaju priliku da proslave uspehe ili se pozabave novim problemima. Prilagođavanja plana mogu se izvršiti na osnovu napretka i povratnih informacija klijenta.